訓練資料，留在你的裝置上。

我們不收集 App 內的個人資料

循力的核心功能在裝置本機執行。我們不透過 App 收集、接收、出售或分享你的訓練記錄、身體或健康資料、身分資訊或裝置標識。App 沒有帳號系統、開發者伺服器、廣告、分析 SDK 或跨應用跟蹤。

一次性付費下載由 Apple 的 App Store 處理。App 不包含訂閱、應用內購買或外部支付；我們不會透過 App 獲取你的支付卡資料。

本機儲存哪些內容

App 在自己的儲存空間儲存訓練計畫、具體訓練日、收藏、未完成訓練與輸入草稿、完成組的重量/次數/時長、熱身或正式組標記、訓練歷史、備註、主觀強度和相關時間，以及訓練目標、單位、顯示和提醒等偏好。這些內容用於繼續訓練、回顧與恢復，不會自動上傳給開發者。

App 沒有雲端自動同步。iOS 的裝置備份、恢復和檔案服務可能按照你的系統設定處理應用資料；這些系統功能由 Apple 或你選擇的服務提供者管理。

配對 Apple Watch 的資料

使用手錶伴侶時，循力透過 Apple 的 WatchConnectivity 在配對 iPhone 與 Apple Watch 之間傳遞計畫、當前組、休息狀態、最近訓練摘要、示範偏好及跟練播放進度，不經過開發者伺服器。手機仍是訓練記錄的儲存端；手錶操作需要手機校驗並儲存後確認。

手錶在自己的儲存空間保留最近的訓練快照與待確認操作，供斷連檢視或重連核對；它不是獨立的訓練歷史資料庫。即時跟練進度不會逐秒寫入磁碟快取。同步使用本機隨機標識、順序號和有限的操作回執，以避免舊狀態覆蓋或重複記組；這些不是帳號或硬體標識，不用於跟蹤，也不傳送給開發者。部分同步欄位會隨手機 JSON 備份匯出。

跟練次數按經過時間計算，不透過運動感測器判斷實際動作。手機和手錶都不存取 Apple 健康，不讀取心率，也不計算或上傳熱量。

備份、匯入與手動分享

你可以主動將資料匯出為 JSON 備份或 CSV 表格，或從自己選擇的 JSON 檔案恢復。儲存位置與接收方由你在系統介面中決定。只有你明確選擇匯出、分享或匯入時，相關檔案才會交給所選檔案服務或接收方；App 不會自動把檔案傳送給開發者。

匯出的檔案可能包含訓練時間、重量、備註等個人內容，未額外加密。請只儲存到可信位置，並核對分享對象。第三方檔案提供者對所選檔案的處理受其自身政策約束。

確認匯入之前，App 會在本機保留一份匯入前的恢復副本，以幫助撤回錯誤匯入。該副本也不會自動上傳給我們。

通知與系統權限

訓練日提醒和休息結束提醒預設關閉。只有你主動開啟時，App 才請求通知權限；提醒由 iOS 在裝置本機安排，不使用遠端推送服務。提醒可能顯示在鎖定螢幕，你可以在 iOS 通知設定中調整顯示與聲音，或隨時關閉。

循力不請求存取 Apple 健康、相機、麥克風、照片、通訊錄、位置或廣告跟蹤權限。透過系統檔案選擇器開啟你選擇的備份，不等於讀取裝置上的其他檔案。

清除與刪除

你可以在「設定 → 資料管理」確認後清除當前訓練資料。此操作不會刪除已匯出到其他位置的檔案，也不會刪除匯入前保留的本機恢復副本；顯示偏好等裝置設定也可能仍保留。

手錶斷連時可能仍顯示舊快取；重新連線並重新整理後會獲取手機當前狀態。要移除手錶應用容器中的快取，可刪除手錶上的循力。僅刪除手機 App 不應被視為已經清除了所有配對裝置上的副本。

刪除 App 會移除其應用容器中的本機資料，系統備份的保留與恢復由你的系統設定決定。你自行儲存或分享的檔案需要到對應位置另外刪除。刪除 App 前，請先儲存仍需要的資料。

資料來源與外部連結

動作資料、支援或隱私連結僅在你主動開啟時交由系統處理。外部網站可能接收正常網頁存取所需的資訊，其處理方式由各網站隱私權政策決定。檢視內建圖示和教學文字不需要開啟這些連結。

支援郵件

如果你主動向 gnodstudio@gmail.com 傳送郵件，我們會收到你提供的郵箱地址、正文與附件，並僅將它們用於回應請求、排查問題及相關必要溝通。請避免傳送密碼、支付資訊、Apple 帳號驗證碼或不必要的個人資料。

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兒童與政策更新

循力不透過 App 收集任何使用者的個人資料，也不會有意收集兒童的個人資料。訓練內容的使用仍應考慮年齡、自身能力及合適的監護和專業指導。

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